เมื่อเข้าสู่วัย 40+ ดวงตาของเราจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ หลายคนอาจเริ่มสังเกตว่า มองใกล้ไม่ชัด ตาแห้ง หรือเริ่มพร่ามัว หากไม่ดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ ปัญหาเล็ก ๆ เหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
พญ. วันวิสาข์ ตันศิริเจริญกุล ว. 36850 จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลจักษุ อินซ์ สรุป 5 ปัญหาสายตาที่วัย 40+ มักมองข้าม พร้อมวิธีดูแลอย่างง่ายและปลอดภัย
1. สายตายาวตามวัย (Presbyopia) อาการเบื้องต้นมองใกล้ไม่ชัด ต้องถอยมือถือหรือหนังสือออกไป ปัจจุบันสามารถแก้ไขได้ด้วยการใส่แว่นสายตา คอนแทคเลนส์ หรือการทำเลสิกแก้ไขสายตายาวแบบ Monovision หรือแบบ Presbyond หรือการเปลี่ยนเลนส์ตา
2. โรคตาแห้ง (Dry Eye) – อาการเบื้องต้นเคืองตา น้ำตาไหล กะพริบตาบ่อย มักเกิดจากต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาอุดตัน สามารถรักษาอาการได้ด้วยการทำสปาตา หรือ ทำ IPL ฟื้นฟูต่อมไขมันที่เปลือกตา
3. ต้อกระจก (Cataract) – ความเสื่อมตามวัยที่ทุกคนต้องเจอ สามารถรักษาได้โดยการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์ตา ปัจจุบันใช้เวลาในการผ่าตัดต้อกระจกไม่นาน มีความปลอดภัย และสามารถแก้สายตาสั้น ยาว เอียงได้พร้อมกัน
4. ปัญหาหนังตาตกและขนตาทิ่มตา – บดบังทัศนียภาพในการมองเห็น อาจเกิดอาการคิ้วล้าจากการเลิกคิ้วตลอดเวลา และเคืองตาจากภาวะขนตาทิ่ม สามารถผ่าตัดตกแต่งเปลือกตา เพื่อช่วยเรื่องการมองเห็นและความสวยงาม
5. โรคตาที่มักจะเป็นเงียบ เช่น ต้อหินและเบาหวานขึ้นจอตา มักไม่มีอาการระยะแรก การตรวจตาเป็นประจำสำคัญมาก
การเปลี่ยนแปลงของดวงตาในวัย 40+ เป็นเรื่องปกติ แต่เทคโนโลยีการแพทย์ในปัจจุบันช่วยให้ดูแลง่าย ปลอดภัย และใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นสั้น การตรวจสุขภาพตาปีละครั้งช่วยให้พบปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ
อยากเข้าใจปัญหาสายตาในวัย 40+ อย่างลึกซึ้ง และเรียนรู้วิธีดูแลดวงตาที่ถูกต้อง สามารถรับชมได้ใน รายการ บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.51 ผ่าน Youtube ช่องมนุษย์ต่างวัย